Digitale Elternschaft ohne Panik
SMARTPHONE-SUCHT! „Alle haben schon eins." CYBERMOBBING „Es funktioniert nichts." KLASSENCHAT-CHAOS „Noch mehr Angst macht mir die KI." GROOMING „Wir streiten die ganze Zeit." DEEPFAKES „Bin ich zu streng?" BILDSCHIRMZEIT „Ich hab so ein schlechtes Gewissen." AB 12? AB 16? NIE? „Wir schauen einfach weg."
Scroll. Es wird leiser.

Leg deinen Daumen auf den Punkt.

Und atme einmal tief.

Merkst du’s? Schon leiser.
DASNETZ
SAGTDIR,
WASALLES
PASSIERENKANN.
ICHZEIGDIR,
WASDU
MACHEN
KANNST.

ERSTES HANDY?

Bevor du’s übergibst: drei Einstellungen.

Altersfreigaben an
Käufe & Downloads nur zu zweit
Zeiten zusammen festgelegt

Einmal machen. Fertig.

Mama, du guckst das falsch.
Dann zeig mir’s richtig.
DassichersteKind isteines,das mitdirredet.

Und wenn doch mal was passiert?

Ruhig bleiben. Wirklich.
Screenshots sichern.
Reden — ohne Schimpfen.
Dann handeln. Schritt für Schritt.

Du weißt, was zu tun ist.

EINPROZENTAMTAG

Eine kleine Sache. Fünf Minuten. Mehr nicht.

Kostenlos. Deine erste kleine Sache.

HALLO, ICH BIN JANINA.

Die Freundin, die zwei Schritte voraus ist. Keine Lehrerin, keine Panik-Schlagzeile.

Ich kenne die Maschine.
Ich kenne die Angst.
Ich kenne den Alltag.

DIE MASCHINE

15 Jahre Online-Marketing. Algorithmen, Feeds, Dopamin-Schleifen — ich weiß, wie das gebaut ist. Weil es mein Job ist.

DIE ANGST

Ich war selbst das Kind, das mit Fremden aus dem Netz geschrieben hat. Ich weiß, wie sich das anfühlt — von innen. Das kann man nicht studieren.

DER ALLTAG

Zwillingsmama, zwei Mädchen, zehn Jahre alt. Das Handy-Thema liegt auch bei uns auf dem Küchentisch.

Über 5100+ Eltern lesen auf Instagram schon mit.

WAS DU VIELLEICHT GERADE DENKST

„Noch ein Angst-Account?"

Nein. Angst hast du selbst genug. Hier gibt’s immer den nächsten kleinen Schritt — nie die nächste Schlagzeile.

„Ich hab keine Zeit."

Brauchst du nicht. Eine Sache, fünf Minuten. Das ist das ganze Prinzip.

„Ich bin nicht technisch."

Musst du nicht sein. Wenn’s ein 8-Jähriger nicht versteht, erklär ich’s anders.

DER HANDY-CHECK.

Deine erste kleine Sache: der Check fürs erste Handy. Kostenlos, direkt in dein Postfach.

Kein Spam. Abmelden geht immer.

Läuft. Schau in dein Postfach — und dann: eine Sache, fünf Minuten.